【音频课】第4节:自我优势发掘技巧2 - 重温高光时刻

17:04
 
分享
 

Manage episode 320956789 series 3252887
由Player FM以及我们的用户群所搜索的看见自己hearyourself — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程

完整版文字稿发布在公众号:看见自己HearYourself


Highlights:

【00:21】什么是高光时刻?

【02:57】反思高光时刻的参考问题清单

【04:43】真实客户演示如何通过高光时刻发掘优势

【14:38】案例梳理及总结


参考问题清单:

- 什么时候的你是最棒的?

- 你做过哪些感到自豪的事情?

当你的脑中浮现出一个画面或一段故事的时候,继续问自己:

- 为什么当时我感觉自己很棒?

- 为什么那件事情会让我觉得自豪?

- 是什么推动着我去做了那样的事情?

- 有可能是发挥到了哪些天然优势?(这里的“自豪”可以替换为其他对你来说更有感触的积极情绪,比如激动、愉快、感激、平静、充满希望等等)


小Tips:

- 重温几段不同场景下的高光时刻;

- 聚焦在积极情绪最强烈的时刻;

- 多问几个为什么,发掘到底层的天然优势;


本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课

于2022.2开放为免费专辑


近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台

B站|YouTube|小红书 请搜索【优势教练雨娟】

公众号|喜马拉雅|Podcasts|小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself


146集单集