Bonne résolution: comment préserver notre santé mentale de parents ?

KIDS

C’est le début d’une nouvelle année, et avec elle, la promesse de repartir sur de bonnes bases. Mais quand on est parent, comment préserver sa santé mentale dans le tourbillon du quotidien ? Dans cet épisode de *Kids*, Benjamin Muller partage des conseils simples, pratiques et pleins de bon sens pour vivre une parentalité plus sereine et épanouissante en 2025.

Au programme :

Apprendre à lâcher prise (oui, vraiment !).

Se reconnecter à ses besoins fondamentaux pour mieux accompagner ceux de ses enfants.

Mettre en place des routines efficaces qui allègent le stress.

Des astuces concrètes et applicables dès aujourd’hui.

Pas de recette magique ni de fausses promesses, juste des clés pour respirer un peu mieux et profiter davantage des petits moments qui comptent.

Et bien sûr, cet épisode a été réalisé avec soin par Alexandre Ferreira.

**À écouter sans modération pour commencer 2025 du bon pied ! **

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