))
Kaisa Soininen - Mielen sopukoissa
Manage episode 387425203 series 2947412
内容由Tomi Pietilä提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Tomi Pietilä 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Tässä jaksossa vieraana on psyykkinen valmentaja Kaisa Soininen. Kaisa on on erikoistunut nimenomaan kiipeilyn mentaaliseen puoleen.
Kiipeilyssä fyysisyyden rinnalla kulkee aina myös mielenhallinta. Putoamisen pelko, kiipeilyyn valmistautuminen, projektointi tai loukkaantumiset, ovat kaikki tilanteita, joissa on hyvä olla keinoja kontrolloida omia tunteitaan.
Mentaalinen puoli voi toimia vastaavalla tavalla pullonkaulana kehitykselle kuin sormivoiman puute, mutta kuten sormivoimaa, voi mielen taitojakin treenata.
Tänään ei siis laiteta aivoja narikkaan, vaan ripustetaan ne 20 mm krimppilistaan.
Jakson aikakoodit
Kaisan esittely: 00:00:55
Putoamisen pelko: :00:21:19
Kiipeilyyn valmistautuminen: 00:54:52
Projektointi: 1:01:58
Kiipeilyä edistävät ja haittavat uskomukset: 1:20:00
Loppulätinät: 1:32:00
29集单集
分享
