Evde spor yaparak kilo verilir mi? (Doris Hofer) KizlarSoruyor

KizlarSoruyor Podcast (KizlarSoruyor.com)

内容由KizlarSoruyor提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 KizlarSoruyor 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

4y ago 2:43

M4A•单集首页

Ben sadece evde antreman yapıyorum ve gayet fitim. Ben yaptıysam, siz de yaparsınız. İlk günlerde sadece squat yapabilirsiniz mesela. Önemli olan burada devamlılık.
Haftanın her günü spor yapmalısınız, bu zamanla sizde alışkanlığa dönüşüyor. 1 hafta spor yapmaya başladıktan sonra; her şey değişmeye başlayacak. Sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra, spor size eğlenceli gelmeye başlayacak. Devam ederseniz; “Aa, sen kilo mu verdin?” gibi iltifatlar almaya başlayacaksınız. Bir başladıktan sonra beslenmeye de dikkat ederseniz çok güzel sonuçlar elde edersiniz.

Sporu mümkün olduğunca günün erken saatlerinde halledin.

Yoksa araya günlük işler girebiliyor. Spora başladıktan sonra devamı gelirse, güzel sonuçlar alırsınız.

Siz de daha fazla görüş için: https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme/sizce-evde-spor-yaparak-zayiflanir-mi-deneyenler-basarili-olanlar-q14651984

Topluluklarımıza Ulaşmak İçin: https://www.kizlarsoruyor.com/ | https://www.erkeklersoruyor.com/

44集单集

#Toplum #Kızlar Soruyor