Cómo estar en paz - Cambia tu mirada hacia el pasado, el presente y el futuro según la psicología positiva

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Laura

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¿Qué emoción te gustaría experimentar cuando pensaras en tu pasado? ¿Cómo querrías sentirte en el presente? ¿Y qué tal tener una mirada optimista y esperanzada del futuro?

Según expertos en psicología positiva podemos cambiar y mejorar nuestra felicidad y satisfacción con la vida cuando potenciamos ciertas emociones.

Así que, como creo que a nadie le sobra paz mental y todos nos podríamos beneficiar de experimentar un poco más de alegría, optimismo y serenidad, en este episodio hablo, precisamente, de cuáles son estas emociones que nos convendrían potenciar cuando pensáramos en nuestro pasado, miráramos hacia el futuro e hiciéramos frente al presente.