))
(Self Talk) How I Lost 30kgs in a Year
Manage episode 336270462 series 3127548
内容由Hilmy Bramantyo提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Hilmy Bramantyo 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Hampir setahun lalu, saya makan apapun yang saya mau, tidak pernah olahraga, indikator kesehatan buruk, dan berat badan berlebih, dan kualitas hidup makin memburuk. Namun hampir setahun lalu, timbul sebuah paksaan untuk merubah gaya hidup. Hingga akhirnya saya teringat dengan laku hidup yang pernah saya praktekkan di tahun 2012, yaitu food combining dan akhirnya saya praktekkan kembali hingga podcast ini dibuat. Hasil mempraktekkan food combining selama setahun sangat positif dan berdampak pada kualitas kesehatan yang semakin baik. Jauh dari penyakit dan bonusnya ialah berat badan ideal. Edisi kali ini bercerita soal pengalaman saya, semoga ada hikmah yang bisa dipetik. Selamat mendengarkan. LJK, after hours talks and learn
…
continue reading
17集单集
分享
