46. 什麼是瑜伽 Ft. Durga Devi 陳瑜-瑜伽行者聊癒零時差 podcast

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46. 什麼是瑜伽 ft. Durga Devi 陳瑜-瑜伽行者

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這集我們邀請Durga Devi陳瑜，來跟我們介紹什麼是瑜伽，瑜珈不是只有“瑜伽老師”才能練習的專利，呼吸是瑜伽、畫畫是瑜伽、旅行是瑜伽，生活是瑜伽。
內容概要：

我的瑜珈旅程是如何開始
情緒來的時候，如何面對?
瑜伽流派那麼多，初學者怎麼選?

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