))
#2 Miten liikunta ja fyysinen kunto näkyvät nuorten aivoissa? - Ilona Ruotsalainen (FT)
Manage episode 302514740 series 2979929
内容由Petri Jalanko, LitM, FM, Petri Jalanko, and FM提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Petri Jalanko, LitM, FM, Petri Jalanko, and FM 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Liikuntalabran podcastissa Petri Jalangon, LitM, FM, vieraana on VTT:n tutkija Ilona Ruotsalainen, FT, ja aiheina ovat nuorten liikunta, kestävyyskunto ja aivojen rakenne ja toiminta.
Miksi nuoruus on tärkeä ajanjakso aivojen kehityksessä? Miten fyysinen kunto ja liikunta ovat yhteydessä aivojen kokoon? Miten aivojen koko vaikuttaa nuorten fyysiseen suorituskykyyn? Mitä liikunta-alan ammattilaisen pitäisi ottaa huomioon lukiessaan liikunta- ja neurotieteen alojen julkaisuja?
Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti näyttöön perustuva tietopaketti lasten ja nuorten aivoterveydestä, liikunta- ja neurotieteistä, valmennuksesta ja oheisharjoittelusta kiinnostuneille.
Jos työskentelet liikunnanohjaajana, liikunnanopettajana, fysiikka- tai lajivalmentajana tai fysioterapeuttina, et voi jättää tätä podcastia väliin.
Podcastin kuulet Petri Jalangon blogissa, ITunesissa, Spotifyssa, Anchorissa ja YouTubessa.
Sisältö:
00:01:10 Kertoisitko vielä lisää itsestäsi?
00:03:35 Miten kiinnostuit nuorten liikuntafysiologiasta ja aivoterveydestä?
00:05:11 Miksi nuoruus on tärkeä ajanjakso aivojen kehityksessä?
00:09:58 Miten poikien ja tyttöjen aivojen kehitys eroaa?
00:17:38 Miten aivojen harmaan ja valkean aineen rakenteet ja tehtävät eroavat toisistaan?
00:18:36 Miten tutkitaan fyysisen kunnon ja liikunnan yhteyksiä aivoihin?
00:28:25 Miten liikunta on yhteydessä aivojen eri osien kokoon?
00:33:00 Miten fyysinen kunto on yhteydessä aivojen eri osien kokoon?
00:36:00 Miksi liikunnan ja fyysisen kunnon yhteydet aivojen kokoon ovat erilaiset?
00:41:50 Minkälainen liikunta parantaa aivoterveyttä?
00:50:35 Mitä merkitystä aivojen koolla on nuorten fyysiseen toimintakykyyn?
00:55:40 Mitä jokaisen pitäisi ottaa huomion lukiessaan neurotieteellisiä julkaisuja?
01:05:53 Yhteenveto
Lähteet:
32集单集
分享
