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EP118｜【聯合播出】劉軒 x 朱芯儀心理諮商師——如何從正念培養自己的專注力
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本集重點
💡專注為什麼這麼難？
💡如何藉由正念訓練培養專注力？
💡每天給自己一段白日夢時間
💡運用番茄鐘工作法邁向高效人生
💡如何幫助孩子練習專注？
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🌟劉軒How to嚴選🌟
《朱芯儀說心理話》 Podcast｜https://open.firstory.me/user/chuchu/platforms
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312集单集
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