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#201 - Meditation zum Duschen [Für Alle]
Manage episode 440248067 series 2913053
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Hi du Liebe! Heute gibt es eine ganz besondere Meditation für dich. Erstmal vorab: Sie ist ganz offen gehalten, du kannst sie also üben in der Schwangerschaft aber auch nach der Geburt bzw. wenn deine Kinder schon viel älter sind oder du auch gar nichts mit Kindern am Hut hast. Das mag vielleicht crazy klingen eine Meditation unter der Dusche. Der Wunsch kam tatsächlich von einer Hörerin und mich hat er sofort angesprochen. Dann ich nutze gerne diese paar Minuten morgens unter der Dusche, um in mich zu gehen, zu visualisieren und mich auf den Tag auszurichten. Wieso also nicht, dich mal darin anleiten. Also Shoutout an die liebe Hörerin für den coolen Vorschlag! Vermutlich musst du dein Gerät laut genug stellen, dass du mich unter der Dusche gleich noch hörst. Oder du hast wasserdichte Kopfhörer. Hab ich auch schon gehört, dass einige das machen. Bevor es losgeht würde ich dich noch einladen ein ganz großes Glas Wasser zu trinken, um zu unterstützen, dass deine Reinigung jetzt nicht nur von Außen stattfindet, sondern eben auch im Inneren. Viel Spaß und kommentiere gerne mal, wie das für dich geklappt hat.
Alles Liebe, deine Sabrina 🧡
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