5 mentale Hacks für sportlichen Erfolg

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

内容由Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, and Leitung Heimsoeth Academy提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, and Leitung Heimsoeth Academy 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

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Diese einfachen und praktischen Tipps helfen dir, deine sportliche Leistung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.
• Erlaube dir Fehler – denn so passieren sowieso.
• Fokussiere dich auf das, was Du kontrollieren und beeinflussen kannst.
• Entwickle Klarheit bzgl. (Prozess-)Ziele und Werte.
• Niederlagen sind ein wichtiger Lehrer.
• Kultiviere Dankbarkeit – sie ist der Schlüssel zum Glück und Erfolg.

Fällt dir etwas auf? Was hat Dich überrascht?

Weitere Impulse kannst du auf meinem Blog oder in meinem Buch „Sportmentaltraining“, 3. Auflage, nachlesen.
► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

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