Wie bekomme ich einen erfolgreichen Start ins Jahr 2025 hin?

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

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8d ago 8:29

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Schnelle Lösungen:

Tägliche Energie-Check-Ins.
Atemtechniken – Beruhigen Sie Ihr Nervensystem, senken Sie den Druck und Stresspegel, gewinnen Sie innerhalb von Sekunden mehr Klarheit und Energie durch die Kraft des bewussten Atmens.
Rückblick zum Jahres-/Saisonende: Nehmen Sie sich für Ihre Mannschaft oder für sich selbst Zeit, um die Erfolge des Jahres/Saison anzuerkennen und zu feiern.
Schreiben Sie Ihre Ziele für das Jahr 2025 / die nächste Saison auf. Identifizieren Sie mindestens drei umsetzbare Schritte, um dorthin zu gelangen.

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