))
16. Caraku Mengelola Emosi Dan Self Care di Hari yang Berat!
Manage episode 317388512 series 3155477
内容由Erika H Sinaga提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Erika H Sinaga 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Hari ini rasanya berat banget, padahal pekerjaan lagi padat. Aku melakukan beberapa hal sebagai pertolongan pertama untuk emosiku, sebelum akhirnya punya waktu leluasa untuk memproses emosi sampai lega. Ada beberapa tips self care juga yang aku lakukan ketika hariku sedang berat. Enjoy ya! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support
…
continue reading
24集单集
分享
