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順時運動減脂增肌 part1(20190408)
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2019.04.08
Mr.Big 網路廣播：「順時運動 減脂增肌」
受訪者： (陳蔚承 / 康健雜誌 記者 )
您有經常性運動的習慣嗎？
那麼在一天的時間裡，您又習慣在哪一個時段做運動呢？
根據 2017年諾貝爾生理醫學獎得主 霍爾、羅斯巴什、揚恩等人共同發現，生物的生理時鐘與健康疾、病息息相關。
如果您於運動時曾出現，頭暈抽筋等現象，千萬別掉以輕心，因為這些狀況都是有原因的。
因為挑錯時間運動，很可能健身不成，反而會傷身！https://youtu.be/FCLPt2cbpFI
197集单集
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