Ep5-居家健身,您需要這"九大要點"!
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居家健身,您需要這九大要點!
防疫期間新,減少外出、做好隔離是必要的措施!
儘量減少出門就是很好的防疫!
但是長期“宅”在家,要如何保持身體健康,心情愉悅?
居家健身/運動,就是最好的選擇!
在您開始之前,先參考一下這九大要點喔!
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