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49 四招迎戰初老怪獸（粵語版）
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人到中年，初老來襲，體能心態今非昔比，不免讓人沮喪。與其抗拒、否認或逞強，不如接受，面對和靈活變通。本集分享我迎戰「初老怪獸」的獨家四招：培養運動習慣，以保持精神爽利；不斷學習，以振奮心情；適度打扮，增加自信；訂立「五年計劃」，以時間拉高成功率。 Music Credit: The Show Must Be Go by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4509-the-show-must-be-go License: https://filmmusic.io/standard-license #歐盟, #負能量, #金句, #心理勵志, #語錄控, #文字控, #辦公室, #烏克蘭, #心靈雞湯, #俄羅斯, #新書, #投資, #貴賓, #北約, #負能量, #華燈初上, #洪雪珍, #晚安詩, #讀創, #手寫字, #朵朵小說, #好書, #威爺, #電影, #香港疫情, #鏡文學, #比熊 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal2047/message
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