))
EP.7 การตัดสินใจที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน
Manage episode 408207539 series 3125762
内容由Nut Khuannaen提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Nut Khuannaen 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
ตอนนี้จะมาพูดถึงนิสัยการออกกำลังกายครับ
ช่วงแรกของการออกกำลังกายนี่คือยากจริงนะ กว่าจะตัดสินใจผลักตัวเองออกมาจากเตียงแล้วไปที่ฟิตเนส(ยิม)ได้ หรือออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะเนี่ย
เช่นเดียวกันผมจะพูดในเรื่องของการใช้เวลาในการตัดสินใจเพื่อทำในสิ่งที่ร่างกายต้องทำด้วย เป็นการตัดสินใจที่ใช้เวลาให้น้อย เพื่อเอาเวลานั้นไปลงมือทำดีกว่า
มาลองฟังกันครับ
12集单集
分享
