ep. 143 你就是他們變強變快的養分 ft. 張團畯

跑步不要聽

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11M ago 48:42

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=== 本集節目由「馬修嚴選」贊助播出 ===
🆕 馬修嚴選「Pro+ 乳蛋白優格」新上市
台灣鐵人霸主張團畯推薦-馬修嚴選Pro+乳蛋白優格，每罐含有27g優質蛋白質，無添加鮮奶油、保留乳清蛋白，超越希臘優格的存在。
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這集我們邀請到台灣鐵人三項好手張團畯，來分享他最近到澳洲參加 226 超鐵比賽破九的心得、如何做高溫訓練、如何透過飲食控制體重，還有體重、肌肉與速度的關係。在世界各地征戰的「團團」也分享了家庭生活。以及他親身與國外選手交流感受到的不同文化，反思台灣鐵人三項的環境與風氣。
「團團」在節目中也透露了預計退休的時間點。這集「團粉」一定要聽！
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