Vol.13 对话疗愈师，一起聊聊如何疫情宅家放轻松

PLUS工厂小报

#本期嘉宾

袁子 - 一见阅读+、疗愈师、kundalini瑜伽教师

金鱼 - 一见阅读+品牌主理人

#内容提要

- 疫情期间面对突发事件的不确定性如何放松？

- 居家办公者如何处理线上沟通带来的情绪？

- 每天看到无数信息非常焦虑，但是又忍不住不看？

- 和家庭关系、情侣关系的矛盾激化，为什么他们不能理解我？

- 疫情居家怎么那么难做到自律？

以上，是我们收到的周围很多人在居家隔离事情碰到的问题，每一个都足以让这段特殊时期中的我们破防。

袁子老师告诉我，也许我们不要用「处理情绪」的这样的说法和动机，其实想要找回自己的能量，可以更轻松一点。于是，我们愉快地决定以线上公益直播的形式，在三月的最后一天，应对大家在居家封闭时碰到的各种困惑、吐槽、疑问、呐喊，当然，也可以是分享快乐。轻松闲聊居家隔离生活里的那些事，一起重新找回状态，也邀请你下次来加入。

#快速收听指北

02:32 袁子：什么是疗愈师？

08:02 感觉在家无法自律怎么办？

16:39 在家一直收到负面消息感觉很焦虑，如何应对？

26:52 封闭期间如何处理和家人、同事之间的矛盾

41:33 一个人独居，被关在家里很孤独…

43:00 35+，想辞职，这个特殊期间我该怎么做？

#本期歌单

Carlos Barbosa-Lima - Gymnopédie No. 1

Tico Moon - 森のワルツ

ゴンチチ - 歩いても 歩いても

dvdkm - her

Ajeet - Ra Ma Da Sa Healing

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