))
Prevenția Cancerului, Abordarea unui Stil de Viață Sănătos | Dr. Marius Geantă | #știința360
Manage episode 388116801 series 3171589
内容由Raportuldegardă.ro提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Raportuldegardă.ro 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
În cadrul ediției de pe 5 decembrie 2023 a emisiunii #știința360 de pe Radio România Cultural, Dr. Marius Geantă, Președintele Centrului pentru Inovație în Medicină, a comentat cele mai recente noutăți din domeniul medical publicate pe Raportuldegardă.ro. Puteți asculta emisiunea live, în fiecare marți, ora 14:00.
Mai mult de o treime din numărul total de cancere pot fi prevenite prin abordarea unui stil de viață sănătos care include o alimentație echilibrată, activitate fizică moderată, alături de reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat.
De-a lungul anilor s-a demonstrat că adoptarea unei alimentații echilibrate are efecte benefice în prevenirea diverselor afecțiuni, de la reducerea riscului dezvoltării bolilor cardiovasculare, optimizarea controlului glicemic în cazul diabetului zaharat de tip 2, până la diminuarea șanselor de apariție a bolilor neoplazice precum cancerul de colon, colorectal, gastric, mamar, pulmonar, cancerul limfatic etc.
Conform Codului European Împotriva Cancerului, o dietă sănătoasă implică trei paliere principale:
- Consumul cerealelor integrale, al leguminoaselor, fructelor și legumelor;
- Limitarea aportului de alimente bogate în calorii (alimente cu conținut ridicat de zahăr sau grăsimi) și a băuturilor îndulcite;
- Limitarea aportului de carne roșie, al alimentelor cu conținut ridicat de sare, precum și evitarea cărnii procesate.
Mai multe detalii despre subiectele discutate:
▶ Inițiativa europeană „1+Million Genomes”: noua foaie de parcurs pentru 2023-2027
174集单集
分享
