))
O mózgu i diecie z dietetykiem Jonaszem Sumińskim | ODC. 20
Manage episode 321905129 series 3282930
内容由Aleksandra提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Aleksandra 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
W 20 odcinku podcastu Pranie Mózgu rozmawiam z Jonaszem Sumińskim - dietetykiem i współprowadzącym podcastu Niezbędnik Dietetyczny. Mam nadzieję, że nowa forma przypadnie Wam do gustu.
Podczas naszej rozmowy poruszamy wiele tematów, z których wszystkie dotyczą diety, mózgu albo diety i mózgu.
By łatwiej było Wam odnaleźć te, które szczególnie Was interesują, stworzyłam quick guide po odcinku.
QUICK GUIDE:
[00:03:48] o diecie pomagającej w nauce
[00:06:30] o gorzkiej czekoladzie i jej dobroczynnych właściwościach
[00:12:09] o tym jaka dieta jest najlepsza dla zdrowia i dobrego samopoczucia
[00:15:55] o wpływie orzechów na mózg
[00:19:51] o zdrowych przekąskach
[00:24:37] o słodyczach i progu słodkości
[00:29:34] o zajadaniu stresu
[00:38:39] o ulubionych potrawach z dzieciństwa (i dlaczego z czasem tracą magię),
[00:43:42] o teorii opioidowej i o tym, czy dieta ma wpływ na zaburzenia ze spektrum autyzmu
Zajrzyjcie na social media Jonasza!
Profil Jonasza na instagramie, gdzie dzieli się swoją wiedzą z zakresu dietetyki: instagram.com/suminskyyy/
Podcast Niezbędnik Dietetyczny: open.spotify.com/show/5VEvE57jBlf9TgShVx8KBg?si=edfbbf569a4448ec
A mnie szukajcie tam, gdzie zwykle. :)
Instagram: aleksandraxce
Podcastowy adres mailowy: praniemozgupodcast@gmail.com
Zanim jednak zajmiecie się słuchaniem, kliknijcie w poniższy link i, jeżeli możecie, wpłaćcie choć kilka złotych na zbiórkę na rzecz Ukrainy. Każdy może pomóc.
29集单集
分享
