))
Mindfulness fogalma és pozitív hatásai | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból
Manage episode 356801456 series 3433948
内容由BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:
A legtöbb ember már egészen biztosan hallotta a mindfulness kifejezést, de mit is jelent ez pontosan? Aki még sosem gyakorolta, hogyan képzelje el? Melyik az a hétköznapi tevékenység, ami a legközelebb áll hozzá? És milyen bizonyítottan pozitív hatásai vannak a mindfulness gyakorlásának az életünkre nézve?
- Honnan származik a mindfulness?
- Mi zajlik le a fejünkben, amikor mindfulnesst élünk át?
- Milyen bizonyított pozitív hatása van a mindfulness gyakorlásának az életünkre?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
19集单集
分享
