))
EP 89-3 職場與家庭夾擊中，如何找到喘息空間？
Manage episode 459812334 series 3456962
内容由Hanson&Amber&Jones提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Hanson&Amber&Jones 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Hanson： 你有過這樣的時候嗎？一邊要在職場打拼，一邊要兼顧家庭，感覺自己被兩頭拉扯，喘不過氣來？
小羅： 是啊，三明治世代的壓力真實又沉重！但這並不意味著我們只能被壓垮。本期Podcast，我們將一起探討：如何在職場與家庭的夾擊中找到屬於自己的喘息空間。
Hanson： 我們會聊到實用的壓力管理方法，如何設定健康的界限，以及聽眾們的真實故事——他們是如何平衡生活，重新掌控自己的節奏？
黃魚： 還有專家分享具體的策略，比如時間分配技巧和情緒調適秘訣，讓你在忙碌中也能找到片刻的安寧。
💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543
💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB
💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg
💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3
💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP
💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc
💡企業經營卡關嗎？來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK
Powered by Firstory Hosting
101集单集
分享
