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EP87 拒絕肌力流失!熟齡族的肌少症檢測與處理攻略

32:42
 
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💪 拒絕肌力流失!熟齡族的肌少症檢測與處理攻略 👵👴
小羅: 聽說肌少症是熟齡族很常見的問題,真的假的?🤔
HANSON: 當然是真的啊!肌肉量減少不只影響體力,還會提高跌倒的風險呢!😱
小羅: 那怎麼知道自己或爸媽有沒有肌少症啊?有什麼簡單的方法嗎?
HANSON: 別擔心!這集黃魚營養師會來教我們怎麼快速檢測肌少症,還有超實用的處理攻略!
💡從快速篩檢到飲食營養,帶你一步步把流失的肌力找回來!🍗🏋️‍♀️
小羅: 太好了!這樣我爸媽就不用怕越來越無力了!這集真的不能錯過!
HANSON: 沒錯~趕快來聽吧,讓熟齡生活不只健康,還能活力滿滿!✨🎧
守護熟齡族的肌力,從現在開始行動吧!💪💕
💡歡迎贊助一杯咖啡的費用,讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543
💡合作邀約&上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB
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💡長照漫漫長路讓你好迷惘?讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP
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