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EP87 拒絕肌力流失！熟齡族的肌少症檢測與處理攻略
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💪 拒絕肌力流失！熟齡族的肌少症檢測與處理攻略 👵👴
小羅： 聽說肌少症是熟齡族很常見的問題，真的假的？🤔
HANSON： 當然是真的啊！肌肉量減少不只影響體力，還會提高跌倒的風險呢！😱
小羅： 那怎麼知道自己或爸媽有沒有肌少症啊？有什麼簡單的方法嗎？
HANSON： 別擔心！這集黃魚營養師會來教我們怎麼快速檢測肌少症，還有超實用的處理攻略！
💡從快速篩檢到飲食營養，帶你一步步把流失的肌力找回來！🍗🏋️♀️
小羅： 太好了！這樣我爸媽就不用怕越來越無力了！這集真的不能錯過！
HANSON： 沒錯～趕快來聽吧，讓熟齡生活不只健康，還能活力滿滿！✨🎧
守護熟齡族的肌力，從現在開始行動吧！💪💕
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