青聲讀書會|和好—療癒你的內在小孩 #04 好不容易結束的分享會

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自己挖的坑,自己一定要好好踩🥲已經忘了是第幾次彼此互相吐槽到底有沒有信教⋯⋯沒有啦!喂!
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「回來照顧自己吧,以正念做每一件事情,你因此能真正活著,你因此懂得愛。」
誰不曾有過與心魔奮戰的時刻,你都怎麼面對呢?痛苦不會隨著時間消逝,它只是被我們關起來,等待你有一天發現。一行禪師時刻謹守「聆聽、呼吸、覺察、共處」,並以簡潔的方式分享於書中,請試著聆聽你的內在小孩,嘗試與自己達成和解。
本集看點🌟
➡️正念實際應用
➡️碎碎念&結語
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