三個面對焦慮的方法 & 簡單日常的練習 - 身心靈教練 Kai #009

熱情實驗室Passion Lab

🔆 主持人 ：Passion Chu 是一位連續創新商業模式的女創業家， 同時身份為科技公司HerFIT 健身App 的創辦人，曾擔任蝦皮購物 Head Of Marketing Solutions， 創造跨時代的流量變現商業模式也曾經深入菲律賓開拓新興東南亞市場
因緣際會第一份工作成為業界最年輕獵人頭顧問，進而看過上萬份履歷， 也把自己獵到法拉利Ferrari 做行銷公關， 每天坐千萬跑車坐到屁股痛 (是真的腰酸背痛)
對Passion 來說，人生考題，可以不需要是只能二選一 家庭、事業、財富、名氣、外貌、人緣、親情、友情…… 所有妳想要的， 可以一個都不放棄！
Passion 深信人生可以選擇以上皆是，我可以是好女兒、好老婆、好朋友、好的創業家以及好主管
除此之外也完成過幾場鐵人三項， 不論是哭著跑向終點，還是獲得分組第十名成績，都是因為一句話她的信仰 “Life Is 10% What Happens To You And 90% How You React To It"
這世界上唯一不變的，就是會一直變動，而我們能做的是跟上這個變動
💗 本集podcast 介紹
從來沒有聽過這麼有趣且不一樣的思考方式，『我們的慾望都不是原生的，是人類集體意識的二手貨』- Kai 這樣說
今天這集Passion跟來賓身心靈教練 Kai 聊聊該如何面對創業者、對於自我的要求造成的緊張焦慮感以及我們日常可以做的練習。
Kai 他是一位我認識很久的老朋友，從貸款念音樂碩士，念完發現不是自己所愛決定再去唸中醫。 到開了中醫診所、結了婚一切看似一凡風順，卻感到空虛，罹患憂鬱症。他將與我們分享他在人生起起伏伏的道路上，如何找到身處在這世界上的人生哲學。在這之中，也會與 Passion一起互相討論、探索與思考心靈層面上的想法和思維！
而我們也將聊到在創業的路上，身為老闆漢字媒體創業者所扮演的角色及掙扎。
📌 Show Note
(0:00) Intro
(4:51) 負面情緒的誤解
(7:00) 人類對於恐懼的理解來自於過去
(14:45) 學習去允許失敗以及成功
(16:00) 完整的人已經具有焦慮的能力
(20:30) 人生其實是減法原則，回到人的原廠設定
(23:55) 人生其實不是二元對立的
(29:00) 憂鬱症就像是感冒一樣
(31:45) 自由觀看問題的重要性
(43:00) 你的任何慾望都不是你自己給的
(48:10) ChatGPT 其實是人類的集體意識
(49:20) 內觀的兩步驟
(1:00:15) 老闆如何去練習調整心態？
(1:03:40) 原來喜歡賺錢的人把人生當作遊戲，所以他接受所有的起伏
(1:09:15) 不是要去跳脫慾望，而是去理解
本集很適合在生活或是職涯道路上有疑惑和掙扎的人
或是正在創業希望能夠調整心態的你
你可以從本集帶走人和你覺得適合你的覺察方式
🌱 浪人道 6 週身心改造過程 > 一起踏上尋找身心本質之路
🔥 我為了你做的資源:
↙
✨ (Passion獨家) HerFIT 健身app 免費一個月兌換碼：這裡
📈🤳🏼 6種你可以馬上開始的斜槓/副業：這裡
📈🤳🏼 決策思考系統：這裡
🚀 一對一目標達成加速器 - 限時限量開放後會馬上通知你 搶先了解更多！
⬇️ More stuff you should check out ⬇️
⚙️ 我長期使用的工具 ⚙️
👉🏼 我最愛的時間管理整合工具 (Akiflow)- 這裡
👉🏼 我都用這個規劃我的年/月/日工作項目達成我的目標 (Notion): 這裡
如果你也喜歡我的分享，想要收到我的免費資源，我將不定期分享斜槓到創業，從 0 開始的經營心法。
你將不定期收到一封超實用的免費乾貨信件，按下這裡立即馬上訂閱 ！
🔥 Passion Lab - 熱情實驗室
Instagram｜https://www.instagram.com/passionlab__/
YouTube｜ https://www.youtube.com/@passionlab749
🔆 主持人 ：Passion Chu 是一位連續創新商業模式的女創業家， 同時身份為熱情實驗室創辦人 &
科技公司HerFIT 健身App 的創辦人，目前住在加州
曾擔任蝦皮購物 Head Of Marketing Solutions， 創造跨時代的流量變現商業模式也曾經深入菲律賓開拓新興東南亞市場
因緣際會第一份工作成為業界最年輕獵人頭顧問，進而看過上萬份履歷， 也把自己獵到法拉利Ferrari 做行銷公關， 每天坐千萬跑車坐到屁股痛 (是真的腰酸背痛)
對Passion 來說，人生考題，可以不需要是只能二選一 家庭、事業、財富、名氣、外貌、人緣、親情、友情…… 所有妳想要的， 可以一個都不放棄！
Passion 深信人生可以選擇以上皆是，我可以是好女兒、好老婆、好朋友、好的創業家以及好主管
除此之外也完成過幾場鐵人三項， 不論是哭著跑向終點，還是獲得分組第十名成績，都是因為一句話她的信仰 “Life Is 10% What Happens To You And 90% How You React To It"
這世界上唯一不變的，就是會一直變動，而我們能做的是跟上這個變動

Powered by Firstory Hosting