使用Player FM应用程序离线!
#033 Jak schudnąć i utrzymać wagę.?
Manage episode 324252345 series 3333928
Kiedy zaczniesz patrzeć na swoje myśli i dostrzegać myślenie, które powoduje przejadanie się, możesz to zmienić i przestać się przejadać.
Większość z nas nie ma pojęcia, jakie myśli powodują przejadanie się. Jesteśmy tak nieświadomi i nieświadomi tego, co dzieje się w naszych umysłach, że nawet nie zauważamy myśli, kiedy to się dzieje, nie zauważamy uczucia, ledwo zauważamy przejadanie się.
92集单集
Manage episode 324252345 series 3333928
Kiedy zaczniesz patrzeć na swoje myśli i dostrzegać myślenie, które powoduje przejadanie się, możesz to zmienić i przestać się przejadać.
Większość z nas nie ma pojęcia, jakie myśli powodują przejadanie się. Jesteśmy tak nieświadomi i nieświadomi tego, co dzieje się w naszych umysłach, że nawet nie zauważamy myśli, kiedy to się dzieje, nie zauważamy uczucia, ledwo zauważamy przejadanie się.
92集单集
所有剧集
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。