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E7 T4 Como seguir entrenando lesionado
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👋🏃♀️🏃♂️ En este capítulo junto a nuestra influencer tía RR para hablar de nuestros últimos meses como corredores. Desde molestias, pausas, lesiones y dolores propios del runner, hasta cómo mantenernos motivados durante estas situaciones. Aprenderemos juntos cómo hacer un entrenamiento cruzado, buscar alternativas para seguir manteniendo nuestra actividad física, y lo más importante, cómo mantener la motivación alta dentro de lo posible, ¡a pesar de estar lesionados e imposibilitados de correr! 💪🏋️♀️🚴♀️🏋️♂️ Todo esto mientras disfrutamos de la espectacular música de Maxxine, un talentoso artista chileno que nos ha cedido amablemente su música para este episodio. 🎶🎵🎧
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