RODK #260 Wojciech Laskowski - Medytacja - początek, zalety, efekty i rodzaje

Rozwój osobisty dla każdego

内容由Wojciech Strózik提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Wojciech Strózik 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

5M ago 55:55

MP3•单集首页

Medytacja - początek, zalety, efekty i rodzaje
Od wielu tygodni obiecywałem rozmowę o medytacji i wreszcie mogę dotrzymać danego słowa. Cieszę się, że to właśnie Wojtek jest moim rozmówcą, nie dlatego że to mój imiennik, ale dlatego, że ten temat wyraźnie go interesuje, a nawet pochłania poznawczo.
Mogłem porozmawiać o swoich doświadczeniach i zarazem zaprosić Cię do wejścia na tę ścieżkę.
Medytacja, znana jako potężna technika treningu mentalnego, otwiera przed nami drzwi do lepszego stanu świadomości, nazywanego także zmienionym stanem świadomości. Wykorzystując zarówno medytację jako stan, jak i proces, możesz zgłębić jej wpływ na ciało i umysł. Wraz z postępem w badaniach nad medytacją, nauka zaczyna doceniać jej korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego (Nash, Newberg 2013).
W tym miejscu dodam, że dla subskrybentów newslettera rozwojowego, Wojtek przygotował materiał: WPROWADZENIE DO PRAKTYKI MEDYTACJI, który pojawi się w najbliższym wydaniu - już wkrótce.
Jeśli jeszcze nie jesteś na mojej liście, to zapraszam do dołączenia: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk260
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

284集单集