73 | 舒適其實不舒適?Let’s《勇闖阿拉斯加33天》
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💡這集節目你將聽到
舒適的生活會帶來什麼問題?如何解決?
禊(misogi)的概念是什麼?有什麼好處?
Tim給了自己什麼新挑戰?
📖本集用書
《勇闖阿拉斯加33天:走入極地荒野,跳脫舒適圈,發現全新的自己》
(The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild,Happy,Healthy Self)
麥可.伊斯特(Michael Easter)/著 謝慈/譯 遠流出版 2023/07
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