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EP19丨非正經放鬆身心靈教學
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放鬆~放鬆~再放鬆~
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(00:01:05) 傾放鬆係因為Kris？
(00:06:30) Kris疲勞係因為身邊既人太蠢？
(00:15:18) 「放低要求」
(00:23:03) 「培養良好時間管理習」
(00:30:34) 「跟別人傾訴自己困難」
(00:36:15) 「良好習慣」失眠點算好？
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章节
1. 傾放鬆係因為Kris？ (00:01:05)
2. Kris疲勞係因為身邊既人太蠢？ (00:06:30)
3. 「放低要求」 (00:15:18)
4. 「培養良好時間管理習」 (00:23:03)
5. 「跟別人傾訴自己困難」 (00:30:34)
6. 「良好習慣」失眠點算好？ (00:36:15)
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