如何用Llightroom快速修出自然有质感的皮肤－摄影早自习第1992天

摄影早自习

加入摄影早自习群，请加微信：nihaoyelaoshi（暗号：喜马拉雅）

---

大家好，今天是摄影早自习陪伴大家的第1992天，我是咔图摄影教育中心的讲师李明。

后期修皮肤大家都会，但方法都各不相同，今天我分享Lightroom里的一个我觉得很方便的方法，可以很快速地修出有质感的皮肤。它不同于套滤镜、套插件、一键磨皮这些，也不同于PS的精修，而且一点都不复杂，对于电脑的要求也不会很高，大家可以学者试试。

Lightroom处理前后的皮肤质感对比图

废话不多说，直接上硬菜，那就是用好“纹理”、“清晰度”、“去朦胧”三个滑杆。这三个功能大家经常看到，如果再加上“对比度”和“锐化”，大家其实很容易搞混，很多时候大家就是都拉一拉，看哪个拉完以后感觉效果更好，就这么调。这里大家可以回顾一下我为大家找出来的3篇以往的文章。（高低频磨皮是怎么回事？真的可以拿来熨衣服？| 摄影早自习第1946天 对比度/清晰度，饱和度/鲜艳度，这两组调整项有啥区别？| 摄影早自习第1031天 怎样拍出像手机屏保一样清晰的照片？| 摄影早自习第1292天）今天呢我们就只聊如何用好清晰度，纹理和去朦胧来修皮肤。这个方法最大的好处是只在Lightroom里就可以使用，简单高效，而且可以批量处理，不用进PS。

先科普一点知识，一幅图像的信息，按明暗关系来分，可分为高光、中间调和阴影三大区域。这个比较好理解，看直方图就可以。但还可以从频率关系来分，可分为高频、中频及低频三种情况。通常，图像中反差小的区域，比如云，烟细节相对较少，称之为“低频区域”。反差大的区域，一般就是物体的外轮廓、结构等，有明显的边缘与强烈的对比，称之为“高频区域”。物体表面区域常常有大量的纹理细节来表现物体自身的质感，我们一般称之为“中频区域”。科普完毕，有点小复杂，但大家可以先多看几遍，大致清楚这个框架就可以。

清晰度拉到-100，脸部结构十分模糊

清晰度拉到-30，未影响脸部结构，瑕疵明显减少

这里我直接说Lightroom里面的操作。先说“清晰度”这个功能，它和“对比度”的关系可以大致描述为它是调整局部的对比度。哪些局部呢？从明暗关系来分就是中间调的部分，从频率关系来分就是高频和中频的区域，也就是边界和结构这些地方的反差。用在人脸上那就是人的脸部结构、五官结构、色斑、青春痘、皱纹、毛孔、毛发这些。看取名就知道，如果我们提高清晰度的拉杆，那么这些结构和边界就会变得更加清晰。这在风光照里面会用到，比如提升石头、草地的质感。但如果我们要调整皮肤的质感，肯定希望降低这些皮肤瑕疵。所以当我们直接降低清晰度。这时候我们发现虽然皮肤瑕疵减少了，但人脸的结构也变得不清晰，不那么立体了，甚至类似于直接加滤镜的效果。所以我们可以适当的降低清晰度来提高皮肤质感，但值不能太大，一般就是-10左右，尽量不要超过-30。

清晰度拉到-30，纹理拉到-50，未影响脸部结构，瑕疵明显减少

接下来“纹理”这个模块就要出场了，它是调整皮肤质感的王牌，是2019年才在Lightroom升级的功能。虽然叫纹理，但它就是可以针对性的提升皮肤的质感，而且不是像清晰度那样破坏性的提升，它主要调整的是画面的中间调区域的中频区域，也就是皮肤的色斑、皱纹、毛孔这些表面细节。而对于五官结构，脸部的边界是不会有太大影响的，所以我们可以适当多调一点，这样皮肤就会有立竿见影见影的效果，而且也更加自然。

清晰度拉到-30，纹理拉到-50，去朦胧-15，瑕疵明显减少，肤色更好

最后就是“去朦胧”模块了。这个功能它一般是用于风光照，用于增加或者去除朦胧感的，但实际“去朦胧”的滑块为负值时，是有增雾的效果，其实就是增加了暗部和亮部的亮度，并同时减少了清晰度和颜色的饱和度。这个效果我试了几次，特别适合皮肤有大范围的阴影或者色块的时候，效果很好。

总结一下，我们在Lightroom里处理皮肤的时候，我们可以主要用“纹理”工具来提升皮肤质感，并适当降低“清晰度”，在不影响整体画面结构和颜色的前提下，来调整皮肤上明显的瑕疵，同时可以搭配污点去除工具。如果遇到皮肤上有大范围的阴影，光线不均匀，可以用“去朦胧”来处理。

当然这三个滑块还可以搭配“局部画笔”调整工具和“锐化工具”来进行更加细致的调整，比如“径像滤镜”、“画笔工具”来进行进一步的微调。如果你还是不满意，还可以用“污点去除工具”。来处理脸上结构比较明显的瑕疵。下面就是我用Lightroom处理的人像效果，几分钟就可以搞定，而且只需要在Lightroom里进行。完全不需要用到PS，这对于纪实作品或者对于拍摄效率比较高的活动照，是非常适用的。目前2022的Lightroom还升级了一些局部调整功能，还加入了蒙版等功能，对于细节的调整也更加强化了，大家可以去试一试。

Lightroom处理前后的皮肤质感对比图

这里我多提一个问题。其实在调整清晰度、对比度、纹理、去朦胧、锐化这些功能，因为调整了明暗关系，所以对于画面的颜色其实也会有影响，大家觉得哪一个对颜色影响最大？哪一个对颜色影响最小呢？欢迎大家在下方留言，下次有机会我再跟大家聊一聊。如果等不及，也可以报名我们的网易云课堂的摄影课程，自己去找找答案，毕竟我们不是只想要一个答案，而是希望在有人指导下，系统的学习知识， 这样才能够快速提升摄影水平，拍出自己喜欢的照片。

好啦，今天就先聊到这，今天是摄影早自习陪伴大家的第1992天，我是李明，每天早上6:30，微信公众号“摄影早自习”，我们不见不散。