第1271期 教你三招自我缓解焦虑的方式

6:23
 
分享
 

Manage episode 305099360 series 1291887
由Player FM以及我们的用户群所搜索的甘露春天心理电台 — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。
想象一下,如果你有一个朋友,他不断地指出你做错的每一件事以及你生活中的每一个错误,你可能会想马上摆脱这个人,对吗?焦虑的人整天都在这样对待自己,他们对自己不友善。所以,也许是时候开始善待我们自己了,是时候开始支持我们自己了。

1653集单集