Artwork

内容由Rafał Sobolewski提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Rafał Sobolewski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Czy i jak planować cele noworoczne

58:31
 
分享
 

Manage episode 460336626 series 2773968
内容由Rafał Sobolewski提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Rafał Sobolewski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

Zapomnij o noworocznych postanowieniach, obniżaj poprzeczkę, odpuszczaj i zmieniaj plan, gdy zajdzie potrzeba. Brzmi zachęcająco? To dobrze! Bo to jedne z ważniejszych kroków prowadzących do realizacji celów i wprowadzania zmian.

👉🏼 Główne tematy:

- Czy należy podsumowywać i planować.
- Metody dla osób mniej analitycznych i anty-fanów strukturyzowania.
- Zasady planowania i wprowadzania zmian w nowym roku

  • (00:00) - 🎶 WSTĘP
  • (01:20) - Czy nowy rok to dobry moment na wprowadzanie zmian i planowanie celów
  • (06:03) - Postanowienia, cele, zmiany?
  • (07:43) - Których postanowień / zmian / celów nie wdrożysz?
  • (14:18) - Jak zrobić podsumowanie roku
  • (31:08) - Prezentacja sponsora
  • (32:08) - Super ćwiczenie do planowania zmian i celów
  • (38:28) - Zajrzyj w głąb siebie
  • (41:48) - 5 podstawowych zasad przy wprowadzaniu zmian w życiu
  • (56:48) - 👋 Pożegnanie i bonus dla fanów Nie Ma Biura

📝 Notatki do odcinka

- W których noworocznych postanowieniach wytrwasz? - krótki tekst psychoterapeutki Anny Lissewskiej
- Jak zaplanować cele, które zrealizujesz - Nie Ma biura odc. 35
- Odcinek podcastu The Podcast Michała i Radka Pietruszewskiego (jęz. ang.)
- Podsumowanie roku 2023 Michała (jęz. ang):

🟣 Znajdź nas w sieci

Strona "Nie ma biura"
Bądźmy w kontakcie na Facebooku
Obserwuj nas na Instagramie

💜 (D)oceń nas

Jeśli doceniasz nasze starania, mimo że czasem nie jest idealnie 🙈, napisz nam życzliwą opinię.

Creators & Guests

  continue reading

67集单集

Artwork

Czy i jak planować cele noworoczne

Nie Ma Biura

15 subscribers

published

icon分享
 
Manage episode 460336626 series 2773968
内容由Rafał Sobolewski提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Rafał Sobolewski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

Zapomnij o noworocznych postanowieniach, obniżaj poprzeczkę, odpuszczaj i zmieniaj plan, gdy zajdzie potrzeba. Brzmi zachęcająco? To dobrze! Bo to jedne z ważniejszych kroków prowadzących do realizacji celów i wprowadzania zmian.

👉🏼 Główne tematy:

- Czy należy podsumowywać i planować.
- Metody dla osób mniej analitycznych i anty-fanów strukturyzowania.
- Zasady planowania i wprowadzania zmian w nowym roku

  • (00:00) - 🎶 WSTĘP
  • (01:20) - Czy nowy rok to dobry moment na wprowadzanie zmian i planowanie celów
  • (06:03) - Postanowienia, cele, zmiany?
  • (07:43) - Których postanowień / zmian / celów nie wdrożysz?
  • (14:18) - Jak zrobić podsumowanie roku
  • (31:08) - Prezentacja sponsora
  • (32:08) - Super ćwiczenie do planowania zmian i celów
  • (38:28) - Zajrzyj w głąb siebie
  • (41:48) - 5 podstawowych zasad przy wprowadzaniu zmian w życiu
  • (56:48) - 👋 Pożegnanie i bonus dla fanów Nie Ma Biura

📝 Notatki do odcinka

- W których noworocznych postanowieniach wytrwasz? - krótki tekst psychoterapeutki Anny Lissewskiej
- Jak zaplanować cele, które zrealizujesz - Nie Ma biura odc. 35
- Odcinek podcastu The Podcast Michała i Radka Pietruszewskiego (jęz. ang.)
- Podsumowanie roku 2023 Michała (jęz. ang):

🟣 Znajdź nas w sieci

Strona "Nie ma biura"
Bądźmy w kontakcie na Facebooku
Obserwuj nas na Instagramie

💜 (D)oceń nas

Jeśli doceniasz nasze starania, mimo że czasem nie jest idealnie 🙈, napisz nam życzliwą opinię.

Creators & Guests

  continue reading

67集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南

边探索边听这个节目
播放