))
Jon有話說12：這「4 個方法」有效紓壓、降焦慮
Manage episode 416215002 series 2923211
内容由Jon & Lolita提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Jon & Lolita 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
當我們感到壓力和焦慮的時候，如果不適當地排解，累積久了就會爆發、崩潰…今天跟大家分享我自己很常用的幾個有效舒壓方式，希望對你們有幫助唷~
如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/OwKscXhBCa8?si=mEhV1w--eCU9NxDV
想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！
204集单集
分享
