))
Планы на год: как мечтать, ставить цели, переживать неудачи и копить эмоции
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on January 31, 2025 14:28 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 457348968 series 3615463
内容由Forbes Young提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Forbes Young 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
«У нас каждый конец года вот это ощущение, что «ну ладно, в этот раз не получилось, но сейчас наступит новая дата, я прямо с 1 января все в своей жизни изменю», — говорит когнитивно-поведенческий терапевт, кандидат психологических наук Ольга Самосват. По ее словам, перед Новым годом само предвкушение, что скоро случится что-то хорошее, а потом все обязательно изменится к лучшему, заряжает нас энергией и мотивацией.
…
continue reading
В финальном выпуске первого сезона обсуждаем истории подписчиков и героев материалов Forbes Young. Говорим о радостях и успехах, огорчениях и провалах, а также о планах на 2025 год.
Чтобы стать героем выпусков второго сезона нашего подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot
Сколько целей можно поставить на год? Как проживать сложные моменты в жизни? Что такое «колесо баланса»? Почему нельзя забывать об отдыхе мириться с синдромами FOMO и YOLO? Выясняем в этом выпуске.
В выпуске:
00:00 — вступление
02:39 — подводим итоги года
04:56 — слушаем историю Даниила Овчинникова
06:42 — как заводить новые привычки и сколько их реально привить за год
10:51 — как запоминать все хорошее, что произошло с тобой в году
14:35 — слушаем историю Вали Филиппенко и обсуждаем, как важно (или не важно) строить планы
19:09 — как проживать плохие и сложные моменты
20:58 — слушаем историю Сони Беляндиновой и обсуждаем, как принимать важные решения
26:56 — слушаем историю Ирины Ефремовой о кардинальных переменах и учимся наполнять жизнь событиями
34:11 — как правильно мечтать
41:06 — слушаем историю Максима Лутчака и обсуждаем, как правильно отдыхать
49:32 — обсуждаем планы на следующий год — и просим вас поучаствовать в них!
—
Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова
Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко
Продюсер: Глеб Силко
19集单集
分享
