))
日常「能量告急」，打工人如何有效自我「充电」？
已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)
When?
This feed was archived on February 26, 2024 21:00 (
Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间，但仍然无法截取有效的播客收取点
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 335758263 series 2953486
内容由声动活泼提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 声动活泼 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
本期节目包含「咖啡豆」回复，感谢听众 Anna 的投稿与分享。
作为一个打工人，你每天的「能量」够用吗？你会不会经常陷入「能量告急」的状态？
The Energy Project 的创始人兼 CEO Tony Schwartz 提出，人有表演区、生存区、倦怠区和更新区四个能量象限。这四个象限分别代表什么？有哪些方法可以帮助我们做好能量调节？能量的源泉又来自哪里？本期轻解读就与之相关 [03:44] 。聊到这也想问问你，你会有意识地进行能量管理吗？你有什么独特的能量管理方式？欢迎在评论区与我们聊聊。
本期还有关于Meta、Coinbase、苹果、每日优鲜的新动态 [01:05] ，欢迎收听！
延伸阅读
What to Do When You’re Stuck in the Survival Zone
Coping with Fatigue, Fear, and Panic During a Crisis
加班狗能量管理指南：时间有限，能量无穷
听众投稿
如果你观察到有趣的日常现象，想要了解背后的原因，可以 点击这里 向我们投稿。你的发现可能会成为节目主题，如果你用音频投稿，你的声音将有可能出现在节目当中。
主播
Mengyi
幕后制作
监制：Zelin
运营：Yao
后期：陈太太
实习研究员：安琪、Della
封面设计：饭团
关于节目
一个十五分钟的晨间仪式，轻松同步日常生活与商业世界。
这是一档由声动活泼出品的清晨播客节目，在工作日的早晨，为你带来与日常生活息息相关的商业科技轻解读，开启能量满满新一天。
关于我们
声动活泼的宗旨是「用声音碰撞世界」，致力于为人们提供源源不断的思考养料。
- 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞
- 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们
- 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm
- 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把我们的节目推荐给一两位朋友
欢迎加入声动胡同小社区！
也许你知道「声动活泼」办公室在北京二环内的胡同里，事实上我们也有一个线上的「声动胡同小社区」。成为社区会员，你可以收到一周不少于三次的来自「声动小邮筒」的邮件，同时还可以参加我们各种各样的线上和线下活动，或者是一些有趣的游戏。
点击这里即可了解社区氛围。我们期待你加入这个虚拟胡同社区来支持我们，并和我们一起亲近交流，和有趣的人进行「碰撞」，收获新知、友谊并看见更大的世界。
370集单集
分享
