Step to Wellness | 心理健康 | 繪本故事 | 健康飲食 | 個人成長

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親愛的你:
不早不晚,就在此時此地,我們的人生相遇了。可以讓我認識你是誰嗎,你是怎樣找到這個地方呢?
Hi,你可以叫我做Step小步。
我是來自香港的心理輔導員、精神健康服務社工、Blogger。過去曾做過機構培訓師、幼兒導師、寫書出書、Model等等。
【一路走來,我發現每個人(包括自己)】
心裏也有大大小小的未痊癒的傷口。
即使表面看來多完美,人生過得多好的人,也有自己不為人知的經歷、痛苦、悲傷、怨恨、不幸。
【你感到】
孤單嗎?讓我的文字、聲音、影像陪伴你渡過這段時光吧。
心累了?來休息一下,充充電吧。
悲傷嗎?來抒發情緒,容讓自己好好哭一場吧。
恐懼嗎?來加添勇氣和信心吧。
自卑嗎?來發現自己獨特的美和光吧。
迷失嗎?來發掘適合自己走的方向吧。
絕望嗎?來尋找希望的曙光吧。
沒人愛嗎?來發現愛和被愛的力量吧。
這兒叫【Step to Wellness】。
【Wellness是主動積極地為自己提升身心健康的生活方式和過程】
所以,Wellness不是沒有Illness,
不只是消極地避免生病。
【Illness to Wellness就是把I轉成We的旅程】
一個人的力量看似微小,
但若能凝聚更多人加入Wellness旅程,
彼此支持、陪伴、照顧、激勵,
我們的力量便會大大倍增。
一個人走,或許走得快。
但我們一起走,便能走得更遠。
不是看見希望才堅持下去。
而是堅持下去就會看見希望。
【邀請你和我一同】
一小步一小步地走向自己理想的生活樣貌,
一齊「Step to Wellness」~
❀ Wellness 主題
1. 心理健康:心理情緒、抑鬱症、焦慮症、選擇性緘默症、精神分裂、人格障礙的小知識和復元故事……
2. 健康飲食:健康食譜、健康餐廳、飲食和精神健康的密切關係……
3. 個人成長:活出怦然心動的人生、極簡生活、兒童成長、突破安舒區、愛和被愛、建立自信……
4. 繪本故事:大小朋友也能有啟發觸動的繪本分享、延伸藝術創作探索不同的可能性,認識自己和轉化情緒……
❀ Step小步 受訓背景
► 香港中文大學
社會工作社會科學碩士(優異)
► 香港城市大學 輔導學碩士(優異)
► 香港科技大學工商管理學士 (營運管理和組織管理)
► NLP 身心語言程式學執行師認證課程
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❀【Follow me - Step to Wellness】
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