))
Hur bygger du hållbara rutiner? (En checklist)
Manage episode 416640621 series 3098736
内容由Med Gino & Danzel, Med Gino, and Amp; Danzel提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Med Gino & Danzel, Med Gino, and Amp; Danzel 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
I detta podcastavsnitt kommer vi att utforska hur man skapar hållbara rutiner som stödjer både personlig hälsa och miljön. Vi kommer att diskutera steg för att definiera mål, ta små steg, vara konsekvent, anpassa rutiner till ens livsstil, hålla sig motiverad och vara flexibel. Genom att följa dessa riktlinjer kan lyssnarna skapa hållbara vanor för en mer balanserad och miljövänlig livsstil.
57集单集
分享
