))
Episode 44 - Chronotype Part 1
Manage episode 318981877 series 3156757
内容由Terlintas Podcast提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Terlintas Podcast 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
CHRONOTYPE? Dalam artian umum, Chronotype sendiri adalah 'program' tubuh yang akan menentukan kapan kita harus tidur dan bangun selama 24 jam, dan banyak yang mengaitkan ini dengan bagaimana kita mengalokasikan waktu 'produktif' dan istirahat. Mungkin ada yang baru 'nyala' setelah jam 9 malam dan tidur di pagi hari? Mungkin ada yang 'nyala' berdampingan dengan jam kantor secara umum dan tidur di jam 10 - 11 malam? Apapun polanya, semua juga berkaitan dengan jam tubuh tersebut. Pertanyaannya, apakah ada 'jam tubuh' yang paling ideal? Berkaitan gak ya dengan profesi dan produktifitas? Langsung dengarkan insights dari mereka dengan profesi dan latar belakang yang berbeda, siapa tau jadi inspirasi untuk mencari waktu produktif kamu?
…
continue reading
67集单集
分享
