ep43 = 找回抱孫子的力量

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前面聊到最近發生的體育大事件!

主題聊到I型肌纖維以及II型肌纖維的差異,年紀變大以後會優先萎縮II型肌纖維,也就是負責爆發力、大重量輸出的肌纖維;研究顯示,年紀大以後,I型肌纖維(負責肌耐力)會衰退得比較慢,所以你即便不要長跑也可以維持一定的肌耐力,但是II型肌纖維會萎縮的很快! 所以趕快卻你身邊的長者,進行肌力訓練,把抱孫子的力量找回來吧!

大谷翔平 / 歐他尼 / 謝淑薇 / 網球 / 梁恩碩 / 戴資穎 / 羽球 / 周天成 / 王齊麟 / 李洋 / 郭婞淳 / 舉重 / 歐國杯 / 美洲杯 / 東京奧運 / 盧彥勳 / 美國隊 / 奈及利亞 /

內容修正:

*中華隊羽球雙打是王齊麟、李洋

*彭于晏演的是翻滾吧阿信,不是翻滾吧男人

有問有答從24:05開始

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