))
不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己《 五十歲後我出去一下》|天下文化Podcast x 50+talk ft.彭菊仙
Manage episode 410435936 series 2959876
内容由天下文化提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 天下文化 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
本集節目由50+talk Podcast授權播出
「進入空巢期後，我常常在家裡徘徊，覺得多了一個我不認識的人——就是我自己，我跟我自己很陌生。」彭菊仙說。
隨著孩子年紀漸長，過去是知名親子教養作家的 #彭菊仙，也開始思考人生步入新階段，該如何重新找到生活的重心。而更年期前後，長達3年多的自律神經失調，更讓她驚覺──原來，媽媽為家人無怨無悔地付出，卻跟自己「很不熟」！50後如何安頓的身、心，少點煩惱，對自己多點關懷？
▍ 相關閱讀
《 五十歲後我出去一下》https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BBP482
★本集節目重點：
1.更年期不適，探索各種運動，找到愛自己的方式。
2.熟女生活中不可缺少的「歐巴桑」。
3.媽媽該偶爾「出去一下」，找到自己的喘息空間。
4.養生最高境界：頭腦簡單、四肢發達，怎麼達成？
–
🌟歡迎給我們五星好評，讓更多人知道我們在這裡
👇關注《天下文化》更多的社群：
IG： https://www.instagram.com/bookzone_books/
YT： https://www.youtube.com/@cwgv
FB： https://www.facebook.com/bookzone.fans
LINE： https://line.me/R/ti/p/@cqm7978k
Powered by Firstory Hosting
638集单集
分享
