Teiko老師的心靈相談室-平常不懂得釋放工作壓力的Kevin

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育有一子的Kevin近期接了個專案,很多內容需要重新學習。在與同儕比較的過程中,他覺得自己能力不如他人,心中感到很挫折。職業生活不如意的他,也不懂得如何表達,直到壓力累積到一定程度,跟另一半透露時,才發現已經很嚴重了。Teiko老師會給他什麼建議呢?

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