))
S5E8 - Jānis Leitis // Uzturs Sportā
Manage episode 320643818 series 1473374
内容由Train2Win Endurance Coaching Podcast提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Train2Win Endurance Coaching Podcast 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Beidzot mēs runāsim par TO! Par UZTURU! 😎
Tāpēc šodien mums ciemā ir vieglatlēts, olimpietis un uztura speciālists Jānis Leitis.
Mēs ar Jāni runājām par:
aliņu un atjaunošanos
junk food
kā skaitīt kalorijas
badošanos
cik daudz kilogramus var zaudēt un kādā laikā
un vēl par daudz ko citu…
Atceries, ka ēšana un tavs rezultāts ir ļoti cieši saistīti, jo visi velosporta paveidi ir tieši atkarīgi no tava svara. Ne velti mēs vienmēr atsaucamies uz w/kg 😉
Ja tu esi nolēmis kaut ko mainīt tajā kā izskatās “kg” sadaļa šajā vienādojumā, tad meklē Jāni iekš Instagram vai Facebook rakstot viņam privāti.
Ēd gudri 🙌
93集单集
分享
