#9 Les 4 Étapes Choc pour Prendre le Contrôle Total de Tes Émotions

Versus Moi-Même

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Dans cet épisode, je te partage une technique simple pour reprendre le pouvoir sur tes sentiments et mieux gérer tes relations, que ce soit au travail, dans ta vie amoureuse ou au quotidien.

📌 Ce que tu vas apprendre :

Reconnaître et gérer tes propres émotions.
Comprendre celles des autres.
Rester calme en période de stress.

À travers l’histoire de Maya, tu verras comment appliquer ces techniques dans ta vie de tous les jours.

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