))
"Stressa mindre, yoga mer"
Manage episode 400970604 series 1178010
内容由Jönköping University and Jönköping International Business School提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Jönköping University and Jönköping International Business School 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
I det här avsnittet av Vertikala samtal från Jönköping University kan ni lära er mer om hur man kan få en hälsosam ålderdom.
Peter Blomstrand, biträdande professor på Hälsohögskolan och överläkare i Region Jönköpings län pratar om hur yoga, och annan mind body-träning som exempelvis tai chi och pilates, kan användas för att bromsa kognitiv funktionsnedsättning hos friska vuxna över 55 år. Professor Ingemar "Pingo" Kåreholt, Hälsohögskolan, pratar om hur bland annat hur vår arbetsmiljö påverkar oss även som äldre. En stressig arbetsmiljö gör att risken för att få både fysiska och kognitiva problem senare i livet ökar. Medverkar gör även Astrid Hassel, pensionerad barnmorska som har ägnat sig åt yoga regelbundet i ett tiotal år efter ett stressigt arbetsliv.
Avsnittet är inspelat live på forskningsveckan som ägde rum på Jönköping University i september 2023. Moderator är Sophie Liljefall, kommunikatör på JU.
30集单集
分享
