))
Gemenskap och bra mat ger långt liv på grekisk ö - men även svenskar kan få långt liv
Manage episode 426117218 series 3583016
内容由Vetenskapsradion Hälsa and Sveriges Radio提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Vetenskapsradion Hälsa and Sveriges Radio 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Blå zoner kallas det där människor blir ovanligt gamla. En sådan zon finns på ön Ikaria i Grekland. Även hemma i Sverige har forskare hittat blåa zoner och kunnat mäta i blodet vad som ger ett långt liv.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Följ med till ön Ikaria och möt äldre personer som berättar om vad också forskningen visar - vad som gör att personer blir ordentligt gamla. För här blir en tredjedel över 90 år.
Tio år äldre än genomsnittet
Genomsnittsåldern för en naturlig död på Ikaria är nästan tio år högre än genomsnittet för Grekland och övriga världen.
Både forskning och de äldre hänvisar till kosten, den fysiska aktiviteten, den sociala gemenskapen, frånvaron av stress, god sömn och att inte röka.
Långt liv även i Sverige
I Sverige har Karin Modig, docent i epidemiologi vid Karolinska institutet, kunnat mäta i blodet, med så kallade biomarkörer, vad som ger svenskar ett ovanligt långt liv.
Forskarna följde en grupp på 45 000 svenskar födda mellan 1893 och 1920. Redan när en person var 65 år kunde forskarna se skillnader.
– Skillnaderna var inte jättestora. Men de som blev hundra år hade mer normala värden, som inte stack ut särskilt mycket, berättar Karin Modig.
Det handlade bland annat om blodsockernivåer och levervärden.
Men hon påpekar också att det kan handla om tur eller otur kring hur gammal en person blir.
Reporter Sara Heyman
Sara.Heyman@sverigesradio.se
Programledare Annika Östman
Annika.Ostman@sverigesradio.se
226集单集
分享
