))
S04E02｜更好的我：切斷令人窒息的對話連結，不再複製上一代的創傷迴圈。feat. 洪敬倫醫師
Manage episode 430001373 series 2959299
内容由精神科觀察日記／威廉提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 精神科觀察日記／威廉 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
治癒原生創傷有許多切角，有一種孩子的成長過程充滿著對家人情感的矛盾，難以拿捏對父母的距離感，被灌輸孩子需要父母，父母擁有決定孩子去向的權利，生養是莫大的恩惠必須凡事服從，甚至作出回報，否則會招來責罰，那份恐懼跟對愛的渴求被迫並存。在驚濤駭浪中終究要成為大人，頻頻檢討那些不幸的過去，像是任由傷痛再往深處蔓延。
今天邀請到振芝心身醫學診所洪敬倫院長（蓋倫醫師），面對傳統家庭情緒張力強烈的溝通模式，那道代代相傳、無法跨越的逆向屏障，變成擺脫不了的陰影。節目中分享「自救」的步驟，融入正念治療的基礎觀念，覺察身心狀態做初步的檢傷分類，此刻的你，是否足以撐起修復創傷的漫長過程？你當然可以嘗試解決問題，但要學習先如何保護自己。
📍振芝心身醫學診所：https://www.instagram.com/blossom__medical/
📖 蓋倫醫師的心身手術室：https://www.instagram.com/operation_room_of_galen_hung/
Powered by Firstory Hosting
102集单集
分享
