S17 EP9｜年度回顧與展望：把握核心，勇敢篤定

違章女生lalaLand

一轉眼竟然又過年了！歲末年終之際，小光和顏訥依照往例進行了一場年末回顧，繼而展望新年。
回望 2024 ，外界評價、生活步調以及身體健康，是兩位主持人的重要課題。節目中顏訥直言 2024 過得並不算好，健康出了狀況、年末又工作滿檔，疲累到新書出版卻感覺抽離。小光在上半年一度覺得漫長，下半年轉速突然加快，卻因腳傷無法維持運動強度，影響了內在平靜。人到中年，如何面對這個階段的迷茫以及外界的喜歡與批評，兩位主持人真誠地分享了她們的省思和期望。
另外，2024 上半年水逆期間，節目的錄製曾發生一起意外插曲，執行製作凱西也想藉此機會向三位恩人來賓表達感謝，祝願好人一生平安。
過去一年你過得好嗎？生活中有什麼新的際遇和觀察？製播滿四年的《違章女生 lalaLand》感謝你的收聽、留言與分享。新的一年，我們一起好好過！
✨ 本集亮點
▶ 04:37 回顧 2024 的水逆亂流
▶ 13:20 人到中年，依然是顆戰鬥陀螺
▶ 19:23 痛就喊出聲，對大家都好
▶ 26:16 我相信不勞而獲！
▶ 33:47 面對外界的評價，練習穩定核心
▶ 40:28 練習表達情緒，對自己坦率一點！
📌 本集節目提到的問卷
40 questions to ask yourself every year：
https://reurl.cc/nqveO6 （英文頁面）
https://reurl.cc/yDvzQ2 （華文翻譯）
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主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/
客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/
片頭曲創作、演唱：鄭宜農
製作人：李屏瑤
節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing
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