#9 增肌減脂怎麼吃?運動營養 - dodo營養師【營養師 我該怎麼吃?】

35:20
 
分享
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on January 27, 2022 00:01 (5M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 298525188 series 2958077
由Player FM以及我们的用户群所搜索的營養系學生 氧氣 — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

歡迎來到「我都吃 很好氧」第9集 這集是「我都吃 很好養」的新企劃「營養師 我該怎麼吃?」的第2集 我們來聊聊:運動營養 運動的前中後該怎麼吃呢? 增肌減脂期要怎麼計算卡路里? 保健食品真的有用嗎? 去健身房的人一定要喝高蛋白嗎? 那些人不能補充過多的蛋白質呢? 運動拉傷還有肌肉酸痛的話吃什麼會比較快好? 這些問題在這一集都會一一地回答大家,我覺得含金量非常高! 如果覺得聽一次不夠,可以聽兩次喔! dodo營養師的IG:dodo_dietitian IG連結在這裡:https://reurl.cc/Kj8x2M 「我都吃 很好氧」是年輕人的營養頻道! 不管是人生營養還是身體營養,這裡通通有。 在這裡你會聽到 年輕人都會需要知道的內容: 1.自我探索: 透過和曾經跟你一樣迷茫的前輩,與他們對談,聊聊他們的經歷和經驗分享。 2.健康營養: 年輕時的我們,慢慢地學會將健康營養觀念滲入生活中,對於能好好調配自己 的身體日常感到很滿意! 3.死亡: 長大後家人的身體也日益走下坡,對於死亡我們不應該再置身事外,開始好好 面對死亡這個議題。 -—————————————- 記得每週二 早上4點更新 ———————--—————— 我想要聯絡主持人 氧氣: 信箱:o22_nutrition@gmail.com 私訊我的IG(o2_nutrition):https://reurl.cc/yggR0y 能在哪裡找到 氧氣 手刀追蹤 IG(o2_nutrition):https://reurl.cc/yggR0y 按讚追蹤 FB氧氣的營養園區:https://reurl.cc/Mdd3om 到IG或FB留言給我,或分享到你的限時動態 喜歡「我都吃 很好氧」記得給我幫我打星星,並告訴我你的想法喔! 請我喝一杯香蕉堅果豆漿吧: https://pay.firstory.me/user/o2nutrition


Powered by Firstory Hosting

29集单集